8 Kebiasaan Menjaga Kesehatan Ginjal, Nomor 8 Banyak yang Gagal
5. Mengendalikan tekanan darah
Sama seperti diabetes, tekanan darah tinggi adalah awal dari penyakit ginjal, bekerja untuk menjaga tekanan darah di bawah 140/90.
6. Mempertahankan kadar cairan
Ginjal mengatur semua asupan cairan kita. Oleh karena itu, mengatur asupan cairan membantu ginjal mengatur proses penyaringannya. Ini biasanya berarti minum 8 gelas air sehari untuk orang yang sehat.
Perlu disesuaikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi yang parah.
7. Batasi konsumsi obat antiinflamasi yang dijual bebas
Jika diminum secara teratur, antiradang bisa berbahaya bagi ginjal. Memulai rejimen harian bisa mencegah sejumlah kondisi kronis dan menjaga ginjal tetap sehat.
8. Jangan merokok
Ginjal berfungsi mengendalikan keseimbangan air, mengatur sel darah merah, serta mengatur tekanan darah dan kadar garam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Sultra di Google News
